はじめまして。 心理カウンセラーの柴田紀(しばたはじめ)と申します。 私は現在、大阪市内で カウンセリングルーム　 「心理オフィス　ステラ」 http://www.office-stella.com/ 　を運営しており また、心理学講座推進にも力を入れております。 さらに、カウンセラーとして仕事を始めるまでの、私の夢を叶えるストーリー シンクロニシティに導かれて 会社を辞めて出会えた本当の自分 という書籍を、文芸社より刊行させていただいております。 さて、私のカウンセラーとしての強みは ●　私自身がアダルトチルドレンの生き辛さを克服したこと ●　豊富な臨床経験より、アダルトチルドレンの問題の本質を理解していること です。 私自身アダルトチルドレンです。 幼少期から青年期まで、「思い出せないほど辛い時期」を送り続け 社会人になってからも、苦痛に満ちた会社員生活を１４年間も送り続けた結果 今までの生き辛さの経験を価値あるものにしたいと思い、退職。 現在は心理カウンセラーとして活躍しています。 ◆　運営サイト カウンセリング　心理オフィスステラ カウンセリングは大阪心理カウンセリングセンター 私自身、幼少期より「機能不全家族」に育ち、親からの心理的な虐待を受け続けた結果 ●　感情を表に出さない子供 ●　人とうまくコミュニケーションできない子供 になり、気がつけば２０歳を超え、人とのコミュニケーションがうまくとれず 社会生活が大変困難になり、生きていくことに辛さしか感じなくなってしまい 八方塞がりの状態に陥ってしまったのです。 そして多くのカウンセラーにカウンセリングを受けてきましたが 私の生き辛さからの回復に向けての、効果を感じることは出来ませんでした。 そして、私自身、自らが こうも「生き辛くなったことには何か原因があるのではないか？」と 思うに至り、様々な勉強を独自に続けた結果 私は、以下のような人物であることを知るに至ります。 私は、機能不全家族から生まれた「アダルトチルドレン」であることを知ったのです。 ※　機能不全家族とは 「機能不全家族（きのうふぜんかぞく）とは、家庭内に対立や不法行為、身体的虐待、性的虐待、心理的虐待、ネグレクト等が存在する家庭を指す。また、その状態を家庭崩壊（かていほうかい）と称する。」 ※　出典　ウィキペディア と定義されています。 私は身体的虐待、性的虐待こそなかったものの 心理的虐待を多く受けすぎた結果・・・ 大人になっても人とうまくコミュニケーションがとれない 「アダルトチルドレン」であることを知りました。 ※　アダルトチルドレンの心理学的定義 「アダルトチルドレンとは、人が機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ、という考え方・現象、または人のことを指す。Adult Childrenの頭文字を取り、単にACともいう。学術的な言葉ではないため、論者により定義が異なる場合がある。また、社会状況・家庭状況の変化にともない、意味が微妙に変化し続けている。 一般には、親による虐待や、アルコール依存症の親がいる家庭や機能不全家庭で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷として残っている人をいう。破滅的であったり、完璧主義であったり、対人関係が苦手であるといった、いくつかの特徴がある。成人後も無意識裏に実生活や人間関係の構築に、深刻な悪影響を及ぼしている。」 ※　出典　ウィキペディア アダルトチルドレンである私が 「どうすれば生きることが楽しくなるのか？」 「もっと楽に生きることができるようになるのか？」と思案した挙句 苦痛に満ちた会社員生活をやめ、カウンセラーになることを決意したのです。 私自身、カウンセラーとしての勉強を続けていくうちに 自らのアダルトチルドレンを克服することができました。 同時に、私自身を長年苦しめ続けていた 強迫性障害をはじめとする、様々な心理的病をも同時に 克服することができたのです。 私は今回、私一個人がどうやって 「地獄のような毎日」を 「幸せで平穏な毎日に変えることができたのか？」ということについて 一冊のテキストにまとめさせていただきました。 今回私のテキストは、私のアダルトチルドレン研究の 集大成とも言える事柄を、簡潔かつ明瞭にまとめさせていただきました。 ページにすれば、２００ページにも満たないものですが このテキストをお読みいただき、生き辛い毎日を送っておられるかもしれないあなたに 「生き易い毎日」を提供させていただくために 渾身の力を込めて書かせていただきました。 多くの人は、生きることに辛さを感じています。 「生きていることそのものが罪のような気がする」 「なにか自分は、楽しいことをしてはいけないような気がする」 「成功してはいけない、お金持ちになってはいけない」 「親に反発してはいけない」 「人に批判されることが怖くて、自分を出すことができない」 このような思いや感情の中で、悶々とした人生を送り 「なんのために生まれたきたんだろう？」というむなしさを感じながら 同時に幸せを感じることができないでいる人がとても多いのです。 そう、かつての私のように・・・ その原因の大半は、自らを機能不全家庭に育ち アダルトチルドレンであることを自覚することが できないために、適切な対処法を知ることができないことから 自らを肯定できない心理状態に陥り 自分自身で、自分自身を不幸にしてしまっているケースがあまりにも多いのです。 私のテキストは、自分を肯定できない方が 自分を肯定できるようになり、そして今より少しでも生き易くなる自分を 目指して、執筆させていただいております。 まず、アダルトチルドレンとはどのような状態の人 どのような生き方の人なのか？ 専門家としての私の具体的な説明と提案をさせていただきます。 そして、あなたご自身の生き辛さの根源を探っていただくことからはじめます。 ※　テキストには各ステップ毎にワークがあります。 ワークはテキストの質問に応えて書くという作業をして頂きます。 まずは、幼い頃のあなたが、本当はどういう風に生き どういう風に感情を表現し、どういう風に生きたかったのか？について しっかりと見つめなおしていただきます。 その作業が済むと 「これからあなたがどういう人生を歩むべきか？」について ステップ毎に考えていきます。 この空欄にあなたご自身を見つめるための作業(ワーク)を行っていただきます。 「書くのが辛い」という時は、一旦ワークを中断していただき また前に戻り、自己分析から始めていただきます。 ワークを繰り返すことで、あなたがこれから進むべき 「自分を肯定できる、幸せな人生の第一歩」を探っていただきます。 そして今後、あなたがあなたなりに、どうすれば幸せな人生を歩むことができるのか？ という核心部分について、考えていただきます。 この冊子は、普段私自身がアダルトチルドレンのクライエント様と カウンセリングを行っている内容をそのまま、テキストにして再現したものであり 具体性のない、解決策のヒントすらないようなテキストではありません。 したがって、このテキストでは カウンセリングを受けられている感覚で、ご自由に書き込みをされ 生き辛さを抱えておられるあなたの気づきを深めていただきたいのです。 そして、ある程度のことを書き込まれると 自然と今よりも少しは「生き易くなるヒント」が出てくる可能性があります。 本教材「アダルトチルドレン回復へ１０のステップ＋２ステップ」の テキスト販売価格は ●　ＰＤＦダウンロード販売価格　２０００円 ●　オンライン通販　冊子版　(製本代金＋送料＝１６００円) ３６００円 となります。 私は今回、このテキストを広く多くの方にお読みいただきたいという 気持ちを込めて、可能な限り安く販売することにいたしました。 しかし、内容に手抜きは一切ありません。 そして今回ご購入の方に以下の特典をおつけしたいと思っております。 アダルトチルドン回復へ１０のステップ＋２ステップをお買い上げ頂いた皆様には アダルトチルドレン回復へのフォローといたしまして ●　初回カウンセリングを６０分 　　５０００円、電話カウンセリングを６０分、４０００円で 受け賜らせて頂きます。 （２回目以降は面談カウンセリング６０００円、電話カウンセリング５０００円です） カウンセリングは予約制となっております。 お電話、メールでご予約ください。 その際、注文ＩＤ番号とお名前を教えてください。 カウンセリングは大阪市中央区、心理オフィス ステラの カウンセリングルームで行います。 場所等は心理オフィス ステラ ホームページでご確認ください。 ●　心理オフィス　ステラ　http://www.office-stella.com ●　アダルトチルドレン回復へ　http://www.ac-kaifuku.com ＴＥＬ 06-6762-3507 メール info@office-stella.com ●　心理オフィス　ステラ　http://www.office-stella.com ●　アダルトチルドレン回復へ　http://www.ac-kaifuku.com ＴＥＬ 06-6762-3507 メール info@office-stella.com ※　販売について テキスト販売につきましては、ビジネスパートナーである 加藤実氏にお願いしております。 また、クレジット決済等を可能にするため、株式会社インフォトップ様に販売協力を頂いております。 著者　柴田紀 販売　加藤実 協力　株式会社インフォトップ 著者紹介 氏名 柴田 紀（シバタ ハジメ） 誕生 １９６５年１月１日 現在 心理オフィス ステラ 心理カウンセラー 大阪心理カウンセリングセンター 責任者・講師 経歴 1988年 3月 京都産業大学 経営学部 経営学科卒業 1988年 4月 銀行事務代行専門会社入社 2002年 6月 同社退社 2003年11月 兵庫県にて若者の就職支援カウンセラーとして委託契約 2004年 4月 心理オフィス ステラ 週末のみカウンセリング開始 2010年 3月 若者の就職支援カウンセラー業務委託契約終了 2010年 4月 心理オフィス ステラ 完全独立 経験 幼児期よりアダルトチルドレンの問題をはじめ様々な生き辛さを経験。 対人不安、社会性欠如、コミュニケーション能力欠如、自信がない、感情鈍化、無気力、無価値感、強迫性障害等。 すべての問題を30数年かけて克服。 書籍 シンクロニシティに導かれて 会社を辞めて出会えた本当の自分 株式会社 文芸社刊 ●　心理オフィス　ステラ　http://www.office-stella.com ●　アダルトチルドレン回復へ　http://www.ac-kaifuku.com ＴＥＬ 06-6762-3507 メール info@office-stella.com ●　心理オフィス　ステラ　http://www.office-stella.com ●　アダルトチルドレン回復へ　http://www.ac-kaifuku.com ＴＥＬ 06-6762-3507 メール info@office-stella.com ※　販売について テキスト販売につきましては、ビジネスパートナーである 加藤実氏にお願いしております。 また、クレジット決済等を可能にするため、株式会社インフォトップ様に販売協力を頂いております。 著者　柴田紀 販売　加藤実 協力　株式会社インフォトップ 特定商取引法上の表記